بسیاری افراد که اضطراب یا افسردگی را تجربه می کنند می دانند به خوبی نشانه های هر یک تعریف نمی شود. برای نمونه، آنها همپوشی می توانند داشته باشند. نشانه های مشترک اضطراب و افسردگی شامل مشکل ت... بیشتر بدانید

  شواهد علمی برای پیشگیری از خودکشی بر اساس اتحاد ملی بیماریهای روانی، بیش از ۴۱۰۰۰ آمریکایی با خودکشی در هر سال می میرند و دومین علت مرگ در بین افراد ۱۰ تا ۲۴ است. مجله انجمن پزشکی آمر... بیشتر بدانید

آدم اینجا تنهاست و در این تنهایی سایه ی نارونی تا ابدیت جاریست به سراغِ من اگر می آیید نرم و آهسته بیایید مبادا که ترک بردارد چینی نازک تنهایی من (سهراب سپهری) تنهایی، هیجان پیچیده ایست، معم... بیشتر بدانید

  افسردگی یک وضعیت جدی، اما شایع است. اغلب باعث احساس غم یا خالی بودن برای یک دوره طولانی می شود.همچنین می تواند بر الگوهای تفکر و سلامت جسمانی اثر بگذارد. در مواردی افسردگی می تواند اف... بیشتر بدانید

بخشش تصمیم هشیارانه ای است که به فرد اجازه می دهد از احساس خشم یا رنجش عبور کند و به شخصی که اشتباهی در حق او مرتکب شده پناه دهد. بخشش می تواند کمک کند تا از هرگونه احساسات منفی رها شود و به... بیشتر بدانید

  اضطراب، نگرانی، و استرس، همگی بخشی از زندگی روزمره اگثر افراد است. اما حقیقتاً تجربه کردن اضطراب یا استرس به معنای گرفتن کمک حرفه ای نیست، یا اینکه یک اختلال اضطراب داریم. در حقیقت ،... بیشتر بدانید

سوگواری در فقدان عزیزی، می تواند فرایند سختی باشد، چه فقدان ناشی از فوت باشد یا جدایی یا سایر شرایط. یکی از سخت ترین چالشها، سازگاری با واقعیت جدید زندگی کردن در نبود فردِ محبوب است. سازگاری... بیشتر بدانید

  اضطراب اجتماعی به عنوان ترس اجتماعی هم شناخته شده است. تعریف ساده­ ی آن ، ترس از موقعیت و تعامل های اجتماعی با افراد غیر از خانواده و دوستان نزدیک است. اضطراب اجتماعی در صورت مزمن شدن... بیشتر بدانید

  عنوان: تهی بودن نوشته: مارگاریتا تاراکوسکی ترجمه و خلاصه: زهرا داداش منبع:Psychcentral.com وقتی احساس خالی بودن می کنید چه معنایی دارد و چه انجام می دهید؟ چنانچه احساس خالی بودن می کن... بیشتر بدانید