ترس از تصمیم های اشتباه  و اختلال وسواس اجباری[*] ترس مداوم از اشتباه می تواند نشانه زیرشاخه ای از اختلال وسواس فکری اجباری باشد. افراد مبتلا اغلب احساس مسئولیت زیاده از حد دار... بیشتر بدانید

  خشم خودشیفته اصطلاحی است که برای اولین بار توسط هاینز کوهات روانکاو در سال ۱۹۷۲  ابداع شد تا اشاره به تمایل افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته کند که این افراد خیلی سریع نسبت به کوچ... بیشتر بدانید

  آیا افکار مزاحم، ذهن شما را مشغول کرده و باعث ناراحتی می شوند؟ میلیون‌ها نفر افکار مزاحم، ایده‌ها یا تصاویری ناخواسته و اغلب ناراحت‌کننده را تجربه می‌کنند که ظاهراً از ناکجاآباد ظاهر... بیشتر بدانید

  ارتباط بین ذهن و بدن هیجانها و سلامت جسمانی ما به شدت به یکدیگر وصل هستند. بسیاری از ما می‌دانیم که وقتی استرس یا مشغله زیاد احساس می‌کنیم، به احتمال زیاد از نظر جسمی خوب نیستیم. به ه... بیشتر بدانید

  تروما چیست؟ تروما زمانی رخ می دهد که فشا روانیِ موقعیتی بیش از ظرفیت فرد برای مقابله در آن لحظه است. تروما می تواند یک رویداد حاد، مثل تصادف رانندگی یا تجاوز جنسی باشد. می تواند استرس... بیشتر بدانید

  بسیاری از افراد برای مشکلات مربوط به روابط شخصی به روان درمانی می آیند. در انواع خاص صحبت درمانی  رابطه ای شدید بین بیمار و درمانگر ایجاد می شود و این تعاملات اغلب در مرکز توجه قرار م... بیشتر بدانید

در اینجا چند موقعیت وجود دارد که بیشتر از پاسخ به تهدید خودکشی باعث اضطراب و شک می­ شود. در نظر گرفتن مواجهه­ ای که در آن قدرت و مسئولیت نقش اصلی را ایفا می­ کنند، می­ تواند به درک آنچه در ح... بیشتر بدانید

  موردی را ایجاد کرده­ ایم که همه تغییرات مهم زندگی می­ تواند همراه با مراحل تغییر ترسیم شود و بایستی هر تغییرِ رفتار ارزشمندی از این مراحل بگذرد. احتمالا مهم­ترین مورد برای درک تغییرات... بیشتر بدانید

چرا برخی افراد در تغییر رفتار بسیار کند/سفت/سرکش هستند؟ وقتی برای صحبت درباره آن دعوت شوند، بلادرنگ می پذیرند که اشتباه بوده است و بابت آن عذرخواهی می کنند، و سپس روز بعد برمی گردند و دقیقا... بیشتر بدانید

  آیا احساس می کنید زیر ماسک خود، ماسک می زنید؟ تا به حال این نصیحت را دریافت کرده اید که “خودتان باشید”؟ اصلا به چه معناست؟ حتی آیا امن است در کنار هر کسی که ملاقات می کنید... بیشتر بدانید