مشکل ارائه ظاهری خشن به دنیا این است که به افراد اجازه می‌دهید با حساسیت کمتری نسبت به حالت عادی با شما رفتار کنند، زیرا آنها بدیهی می‌دانند که می‌توانید اداره کنید و این که تحت تأثیر... بیشتر بدانید

  آرمان سازی[۱] افراد زیادی به درمان می آیند چون نزدیکان شان در زندگی­ ناامیدشان کرده اند. آنها  از پارتنر، والدین، دوستان، یا همکاران­ خود انتظارات منطقی داشتند، اما  کمتر دریافت کردند... بیشتر بدانید

  آیا احساس می کنید زیر ماسک خود، ماسک می زنید؟ تا به حال این نصیحت را دریافت کرده اید که “خودتان باشید”؟ اصلا به چه معناست؟ حتی آیا امن است در کنار هر کسی که ملاقات می کنید... بیشتر بدانید

توانایی تجربه شادی در خود، می تواند شما را از شرایط سخت عبور دهد. خودشیفتگی خوب است، بد است؟ اگر خودشیفتگی را در گوگل جستجو کنید، سوالات بیشماری درباره این موضوع پیدا می کنید: “خودشیفت... بیشتر بدانید

  حساسیت یا بدجنسی؟ در نظر گرفتن نشانه های خودشیفته آسیب پذیر ما همگی به خوبی با ویژگی های فرد خودشیفته آشنا شدیم. این شخص در رفتار متکبر است. دیگران را ناارزنده می کند در حالیکه خودشان... بیشتر بدانید

  در شش دهه، از زمان مرگ فروید تئوریهای روانکاوی متعدد دیگری درباره افسردگی مطرح شده است. نسل های اخیر متخصصان روانپویشی،  بر محوریت آنچه که آنها به عنوان “کمبودها”* در ایجا... بیشتر بدانید

  سه چیز مهم برای دانستن درباره افسردگی عبارت است از: شایع است، آسیب می زند، و بطورقابل توجهی قابل درمان است. تجارب افسرده کننده، مانند غمی که در پی ناامیدی، یا عزاداری عزیز از دست رفته... بیشتر بدانید

  آیا غالبا احساس بی کفایتی، ناامنی، یا اینکه به اندازه کافی حوب نیستید را، تجربه می کنید؟ آیا همیشه این احساس را داشته اید؟ آیا احساسات بی کفایتی در روابط یا شغلتان مشکلاتی را بوجود آو... بیشتر بدانید

  این بیم وجود دارد که مسائل حل­ نشده به طور مداوم بر زندگی ما و شکل­ دهی آن اثر بگذارد؛ بدون اینکه بفهمیم چه اتفاقی درحال رخ دادن است. این به این معنی است که در بسیاری از سطوح، این مسا... بیشتر بدانید

  در حالیکه خود واقعی با احساسات و امیال واقعی­ مان نشان داده می­ شود، خودکاذب جنبه­ ای از ماست که رفتارش را تغییر داده است؛ احساسات را سرکوب کرده و نیازها را کنار گذاشته تا زنده بماند.... بیشتر بدانید