کمال گرایی اغلب کمال گرایی به عنوان یک ویژگی مثبت تلقی می شود، که فرصتهای موفقیت را افزایش می دهد، اما می تواند به افکار و رفتارهای خود- تخریبی، منجر شود و نیل به اهداف را سخت تر کند. این وی... بیشتر بدانید

زبان ما پر از ارجاع های روان- تنی درباره استرس است: “رئیسم یه دردی تو گلومه” “همکارم سرم رو درد میاره” “دوست پسر سابقم باعث معده درد میشه.” اغلب تلاش می ک... بیشتر بدانید