پرخاشگری منفعلانه

این گونه نام گذاری شده است چون هر دو رفتار منفعلانه و پرخاشگرانه را در بردارد، پرخاشگری انفعالی ارتباط یا رفتاری است که خنثی یا حتی خیرخواهانه به نظر می آید اما حاوی مبنایِ ظریف پرخاش است. وقتی افراد رفتار پرخاشگری منفعلانه نشان می دهند، آنها اغلب در تلاشند تا انتقاد نمایند، رفتار شخص دیگر را متوقف سازند یا تغییر دهند بدون آنکه تقاضایِ مستقیم یا حرکت پرخاشگرانه انجام دهند.

پرخاشگری منفعلانه چیست؟

این اصطلاح بطور گسترده نخستین بار توسط دایره جنگ ایالات متحده ۱۹۴۵ در پایان جنگ جهانی دوم بکار برده شد. این اصطلاح درباره سربازانی استفاده شد که بطور منفعلانه با کار کردن ناکارآمد، به تعویق انداختن و بداَخمی از دستورات اطاعت نمی کردند.

پرخاشگری منفعلانه می تواند اشکال مختلفی داشته باشد و میان شریک های عاطفی، هم اتاقی ها، دوستان، و همکاران ایجاد شود. تشخیص اینکه بگوییم فردی پرخاشگر منفعل است همیشه آسان نیست، چرا که این رفتار می تواند ظریف باشد.

برخی ویژگی های پرخاشگری- منفعل شامل موارد زیر است:

ابهام در گفتار دارد

فراموشی و تعلل دارد

بطور عمد دارای گفتار مرموز و غیرمستقیم است

بداخم و رفتار ساکت دارد

خود را به عنوان قربانی یا شهید به تصویر می کشد

وقتی آشکارا مشکلی وجود دارد، اصرار دارد که مشکلی نیست

بیش از حد از دیگران انتقاد می کند

عمداً آهسته کار می کند، یا کار را با کیفیت ضعیف ارائه می دهد

چرا افراد پرخاشگر- منفعل هستند؟

بیشتر افراد حداقل گاهی رفتار پرخاشگرانه- منفعلانه نشان می دهند. این رفتار وقتی بیشتر می شود که افراد احساس وابستگی، شنیده نشدن، یا ضعف می کنند. تشخیص پرخاشگری منفعل می تواند دشوار باشد چرا که تمام هدف این رفتار، اجتناب از مستقیم بودن و تیره کردن هر قصد پرخاشگرانه است. بسیاری استفاده از این رفتار را از افراد اطرفشان یاد می گیرند.

در برخی موارد، استرس ناشی از حوادث زندگی یا موضوعات سلامت روان می تواند موجب شود که به شیوه های پرخاشگرانه- منفعل رفتار کنند. اضطراب، افسردگی، و بیش فعالی با نقص توجه، موضوعاتِ سلامت روان شایعی هستند که ممکن است موجب رفتار پرخاشگری منفعلانه شود. وقتی یک وضعیت سلامت روان، موجب درهم شکستگی یا فرسودگی گردد، رفتار کردن بطور پرخاشگرانه منفعل، ممکن است به بعضی کمک کند تا احساس شنیده شدن کنند یا حسی از کنترل در زندگی شان بدست آورند. حوادث استرس زای زندگی مانند بیکاری، نقل مکان، یا مرگ عزیزی ممکن است موجب شود افراد به گونه ای پرخاشگر- منفعل رفتار کنند.

در حالی که پرخاشگری منفعل به عنوان یک مکانیزم مقابله می تواند بکار رود، اما یک روش سالم نیست. سایرین ممکن است با فردی که پرخاشگر منفعل است، با خشونت برخورد کنند، و این واکنش می تواند موضوعات پیچیده ای ایجاد کند و در روابط تنش را افزایش دهد.

آیا پرخاشگری منفعل یک اختلال است؟

برای برخی رفتار پرخاشگر- منفعل خیلی شایع است بطوریکه بخش جدایی ناپذیر شخصیت شان می شود. در حالی که در گذشته پرخاشگری منفعلانه به عنوان یک اختلال فهرست شده بود، اکنون به عنوان یک ویژگی شخصیت، مفهوم سازی شده است.

مثال هایی از رفتار پرخاشگر- منفعل

پرخاشگری منفعل اَشکال زیادی دارد. مثالهایی از این رفتار شامل موارد زیر است:

– یک شوهر پرخاشگر- منفعل بعد از اینکه با این موضوع مواجه می شود که همسرش به اندازه کافی در مورد خانه کمک نمی کند، ممکن است بعدا در انجام کارهای روزمره عمدا ضعیف عمل کند حال اینکه ادعا می کند او ” به بهترین وجه انجام داده است.”

– کارمندی که احساس می کند قدردانی از او نمی شود، ممکن است از انجام وظایفی که احساس می کند وظیفه است، امتناع کند، بگوید “فراموش کردم.”

– هم اتاقی که عصبانی از خوردن مکرر غذایش توسط یک هم خانه ایست، ممکن است به هم خانه ای گوش ندهد، او را نادیده بگیرد ، یا به سردی صحبت کند، در حالی که وقتی درباره رفتارش سوال می شود، اظهار کند ” همه چیز خوب است.”

– رئیس پرخاشگر- منفعلی که درباره وجهه خود در شرکت نگران است ممکن است کار کارمندی که تایید کرده بود، خرده گیری کند.

– مادری که درباره ظاهرش احساس ناامنی دارد، ممکن است کتاب  و لباس های زشت به دخترش به عنوان هدیه بدهد تا او را تشویق کند مطابق شیوه خاص خودش ظاهر شود.

در حالی که رفتارهای پرخاشگرانه- منفعل سازنده نیستند، احساسات پشت آنها اغلب معتبر است. برای کسانی که تمایل به پرخاشگری منفعل به علت ترس از رویارویی دارند، مفید است تا با این ترسشان مواجه شوند و احساساتشان را همراه با یک درمانگر پیگردی کنند تا برای آن احساسات راه های خروج سالم تری پیدا شود.

نحوه برخورد با پرخاشگری منفعلانه

چه آن شخص یک فرد مورد علاقه یا یک آشنا باشد، حتی پرخاشگری منفعلانه می تواند روابط را ناخوشایند کند. در پی مواجهه طولانی، فکر یک شخص پرخاشگر- منفعل برای ایجاد استرس کافی است. در اینجا چند نکته درباره نحوه رفتار با شخصی که تاکتیک های پرخاشگر- منفعل بکار می برد، آمده است:

– یک محیط امن ایجاد کنید. اگر نیاز به مقابله با رفتار پرخاشگر- منفعل دارید، کمک می کند تا به شخص دیگر اجازه دهد بداند که خیلی خوب است تا آنچه واقعا در ذهنش درباره ی شما دارد، بگوید.

– از همدلی استفاده کنید. تصدیق نگرانی های فرد پرخاشگر- منفعل، هر چند پیش پا افتاده، می تواند به شکستن موانعی کمک کند که آن شخص گذاشته است.

– تسلیم نشوید. افراد پرخاشگر- منفعل ممکن است این تاکتیک ها را بکار گیرند چون احساسات ایمنی، ثبات، قدرت، و کنترل بر یک موقعیت را افزایش می دهند. اگر این تاکتیک ها نتیجه تولید شده را متوقف سازد، می تواند کمک کند که افراد بدانند باید رویکردشان را تعدیل کند.

– از تقویت مثبت استفاده کنید. قدردانی وقتی که فرد دارایِ عادت هایِ پرخاشگر- منفعل تلاش می کند که مستقیم باشد، می تواند تشویق کننده باشد تا رفتار خوب را ادامه دهد.

پرخاشگری منفعلانه همیشه واضح نیست، و اگرچه این رفتار ریشه در ناامنی دارد، روش سالمی نیست. هر کسی که نگران می شود، ممکن است برای تجربه احساس امنیت به پرخاشگری منفعل متمایل شود، ممکن است درمان را کمک کننده ببینند که ترس هایشان به آنها نشان داده شود و بیاموزند به نحو سازنده، خود را بیان کنند.

منبع: https://www.goodtherapy.org

همچنین برای پیگیری مطالب می توانید صفحه اینستاگرام به  آدرس  https://www.instagram.com/zahra__dadash  دنبال کنید.