آنچه در این مقاله آمده است، باورهای اشتباه درباره روانکاوی و روان درمانی تحلیلی است که توضیح بعد از آن واقعیت روانکاوی یا روان درمانی تحلیلیست:
باور اشتباه ۱: درمان روان تحلیلی وقت بسیار زیادی را می گیرد.
روان تحلیلی فرصتی را اراِئه میدهد تا مشکلات پیچیده ای را حل کند که آن مشکلات چاره ساده و روشن ندارد. نتایج گزارش از جامعه ی مراجعین بیانگر آن است درمان طولانیتر، نتایج بهتری را به بار می آورد.
باور اشتباه ۲: درمان تحلیلی گذشته ای را شرح و بسط میدهد، که به هیچ وجه نمی توان آنرا تغییر داد.
روان تحلیلی کشف می کند که چگونه شخص موقعیت حاضر خود را تجربه میکند. فهم حال حاضر اجازه میدهد که شخص هم تاثیر مشکل زایی گذشته اش را بفهمد و هم امکان تجربه جدید در آینده را.
باور اشتباه ۳: روان درمانگران تحلیلی صرفا دیگران را به ویژه مادران و پدران را سرزنش می کنند.
به عنوان بزرگسالان، ما میتوانیم معانی دردناک را در زمینه ای از تجارب مثبت کشف کنیم، نه از طریق سرزنش والدین یا خودمان، بلکه بوسیله ایجاد فهم و پذیرش
باور اشتباه۴: درمان تحلیلی افراد را به تحلیل گر وابسته می کند.
وابستگی شیطان گونه معرفی شده است، به عنوان بخشی از درمان بهداشت روان، افرادی که با احساسات وابستگیشان، راحت نیستند، در ساختن روابط مستحکم با دیگران مشکل خواهند داشت. درمانگران تحلیلی به افراد کمک میکنند تا خودمختاری عاطفی را که شامل پذیرش آرزوهای وابستگیست، رشد دهند.
باور اشتباه ۵: درمانگران تحلیلی صرفا درباره مسائل جنسی صحبت می کنند.
این نوع درمان پذیرش آرزوها و تجربه های جنسی را با نیاز به امنیت، فهم عاطفی و ارتباط معنادار در روابط صمیمی یکپارچه می سازد.
باور اشتباه ۶: درمان تحلیلی نمی تواند در حلِ مشکلات رفتاری کودکان و نوجوانان اثرگذار باشد یا آن مشکلات را درمان کند.
درمان تحلیلی به کودکان و نوجوانان کمک می کند تا حس عاطفیشان را بسازند و آنها را به زبان بیاورند و رفتاری که موجب پریشانی ، آشفتگی یا آسیب به خود یا دیگری می شود را کنترل کنند.
باور اشتباه ۷: درمان تحلیلی هزینه زیادی دارد.
در مقایسه با چه چیزی؟ هزینه بستری شدن، زندان، خودکشی، دیگرکشی، و رنج مزمن از هزینه درمان تحلیلی که از پیامدهای زیانبار هزینه بر، جلوگیری می کند، خیلی بیشتر است.
باور اشتباه ۸: درمان تحلیلی صرفا برای افراد “سالم نگران” مناسب است.
بسیاری از بیماریهای سختِ روانی که از سوی دیگر روشهای درمانی، غیرقابل علاج شناخته شده است، با به کارگیری اصول روان تحلیلی به طور موفقیت آمیز درمان شده اند. درمان روان تحلیلی به عنوان یک درمان بهداشت روان می تواند قویا تاثیر خدمات مشاوره همسالان، خدمات دارو و خدمات اجتماعی را افزایش دهد.
باور اشتباه ۹: روان درمانی تحلیلی بر “توانائیهای افراد” تمرکز نمی کند و فقط بر مشکلات متمرکز است.
درمان تحلیلی به افراد کمک می کند تا توانائیهای هیجانی را از طریق بسط تواناییِ تاب آوری، مدیریت و فهم احساسات، رشد دهند. انعطاف پذیری واقعی علاوه بر آنکه از توانایی فهم احساسات مثبت و توانمندیهای شخصی ناشی می شود، از پذیرش و مدیریت هیجانات شدید منفی، نیز پدید می آید.
باور اشتباه ۱۰: روان تحلیلی مبتنی بر “عملِ دارای شواهد و مدارک” نیست.
در ادبیات پژوهش، شواهد زیادی وجود دارد که این نوع درمان با خلق فضای عاطفی و فرصتی برای کشف معنای جدید، عمل می کند بدون آنکه افکار و احساسات فرد را دستکاری و هدایت کند.
باور اشتباه ۱۱: درمان روان تحلیلی تا ابد طول خواهد کشید و صرفا برای ثروتمندان است.
درمان روان تحلیلی می تواند تعداد جلسات کم، یا برای مشکلات پیچیده طولانی تر باشد. درمان کم هزینه از طریق موسسات و کلینیکها در دسترس است.
باور اشتباه ۱۲: درمان روان تحلیلی مستلزم آن است که فرد روی کاناپه دراز بکشد و درمانگر را نبیند.
درمان روان تحلیلی جدید به مراجعین اجازه میدهد روی صندلی بنشینند یا روی کاناپه دراز بکشند، بر اساس آنچه موثرترین است.
اصول رواندرمانی تحلیلی
درمانگران تحلیلی به شیوه های زیر به مراجعین کمک می کنند:
- تمرکز بر تجارب درونی و دنیای بیرونی فرد
- کمک به افراد تا شناسایی کنند که چه چیزی آنها را اکنون و چه چیزهایی از تجربه گذشته نگران می کنند.
- افزایش آگاهی از افکار و احساسات هشیار و ناهشیار
- امروزه درمان روان تحلیلی بر کار در زمان حال، بنا شده، یا مشکلاتی که بوسیله فرد شناسایی شده است.
نتایج درمان روان تحلیلی: رواندرمانی تحلیلی به میزان زیادی در کار با انواع مشکلات بهداشت روانی دشوار، موفق است:
- درمانهای روان تحلیلی میتواند در این موارد موفق باشد: خودکشی، اختلال استرس پس از سانحه، اختلالات خوردن، سندرم خستگی مزمن،اضطراب، افسردگی.
- درمانهای روان تحلیلی غالبا می تواند در پیشگیری از بستری، زندان و شکست در روابط شخصی مانند ازدواج و فرزندپروری کمک کند.
- درمانهای روان تحلیلی درباره پیشرفت درمان، متکی بر داده های بدست آمده از مراجعین است.
- درمانهای روان تحلیلی بر عملِ مبتنی بر شواهد و مدارک قرار گرفته است.
ترجمه:زهرا داداش
منبع: اس دی سایکوآنالیتیک سنتر
من زهرا داداش، دانش آموخته کارشناسی ارشد مشاوره و دارای پروانه تخصصی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران هستم ... 
